ما هو روتين العناية بالبشرة في الصيف
من المؤكد أن الصيف من أشد الفصول تأثيراً على البشرة، حيث ترتفع درجات الحرارة وتصبح الأشعة الشمسية أكثر قوة.
ولهذا، فإن الحفاظ على صحة وجمال البشرة في الصيف يتطلب الاهتمام بروتين عناية بالبشرة أو ما يسمى بالخطوات اليومية والأسبوعية للحفاظ على نضارة البشرة وحيويتها.
يعمل الصيف على زيادة حرارة الجو وتعرض البشرة للأشعة فوق البنفسجية الضارة والتي يمكن أن تسبب تلفاً في خلايا الجلد، وتسريع عملية الشيخوخة وظهور التجاعيد.
وبشكل عام يمكن لروتين العناية اليومي بالبشرة في الصيف أن يساعد على ترطيب البشرة وحمايتها من العوامل الضارة.
مع الأخذ بالإعتبار ضرورة التركيز على استخدام مستحضرات الحماية من الشمس لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة إذا كان هناك خروج متكرر في وقت النهار.
يمكن استخدام منتجات الواقي الشمس الطبيعية أو المركبة والتي تحتوي على مركبات تحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية.
كما أن البشرة تحتاج إلى التقشير المنتظم في الصيف لإزالة الخلايا الميتة والشوائب التي تتراكم على الجلد بفعل الحرارة والعرق.
ويمكن استخدام المنتجات المناسبة للتقشير مثل السكريات وحبيبات القهوة والأحماض المختلفة.
ويتوجب الأمر الحفاظ على نظافة البشرة والتخلص من الدهون الزائدة والعرق بطريقة تساعد على الحد من ظهور البثور وحب الشباب.
وينصح باستخدام منتجات مناسبة للتنظيف وإزالة الشوائب.
كما يجب الاهتمام بمنطقة العين والشفاه وحمايتها من الجفاف والتشققات التي يمكن أن تحدث بسبب التعرض للشمس والحرارة.
يمكن استخدام مستحضرات خاصة لترطيب وحماية هذه المناطق.
روتين العناية بالبشرة في الصيف
وأخيرا يجب التنويه على أهمية تناول الكثير من الماء والمشروبات الطبيعية المرطبة مثل الشاي الأخضر والعصائر والماء النظيف بكمية لا تقل على 4 لتر يوميا في الصيف.
أهمية روتين العناية بالبشرة في الصيف
فيما يلي بعض النقاط التي تشرح أهمية روتين العناية بالبشرة في الصيف:
1- حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية:
الأشعة فوق البنفسجية هي أحد أهم العوامل التي تؤثر على صحة البشرة في الصيف،
ولذلك فإن استخدام واقي الشمس الذي يحمي البشرة من هذه الأشعة يعد ضرورياً. ويجب اختيار واقي شمسي يتناسب مع نوع البشرة ودرجة الحماية التي يوفرها.
2- ترطيب البشرة:
الجو الحار والجفاف في الصيف يؤديان إلى فقدان البشرة للرطوبة وجفافها.
لذلك، فإن ترطيب البشرة يعد من الأمور الأساسية في روتين العناية بالبشرة في الصيف.
ويجب استخدام مرطب يناسب نوع البشرة ويساعد على الحفاظ على الترطيب الطبيعي للبشرة.
3- تقليل الإفراط في التعرض للشمس:
ينبغي الحد من الإفراط في التعرض للشمس في فترات النهار الحارة والمشمسة، حيث يزيد ذلك من فرص الإصابة بحروق الشمس والجفاف والتجاعيد.
ويمكن تجنب ذلك عن طريق الاحتماء بمظلات أو البقاء في الأماكن المظللة، وارتداء ملابس واقية وقبعة ونظارة شمسية.
4- الاهتمام بالتنظيف اليومي للبشرة:
الاهتمام بالتنظيف اليومي للبشرة وخاصة في فصل الصيف واحدة من أهم النقاط لروتين الرعية بالبشرة حيث أن التعرض للشمس والرمال والعرق يكون بصورة أكبر، مما يؤدي إلى انسداد المسام وتراكم الشوائب على البشرة.
لذلك، يجب على الفتيات والسيدات تنظيف بشرتهن يومياً لإزالة الأوساخ والزيوت الزائدة والعرق وغيرها من الشوائب التي يتعرضون لها.
وبشكل عام من الأفضل أيضًا تجنب استخدام المنتجات القاسية والمشددة على البشرة، حيث أنها يمكن أن تؤدي إلى جفاف وتهيج البشرة.
روتين العناية بالبشرة في الصيف
روتين العناية بالبشرة في الصيف
وللحصول على نتائج أفضل وروتين يحقق أفضل رعاية وعناية بالبشرة يجب القيام بتنفيذ روتين بشكل لطيف ودائماً بأيدي نظيفة، وذلك لتجنب نقل الأوساخ والجراثيم إلى البشرة.
حول روتين العناية بالبشرة في الصيف
من الطبيعي أن البشرة تتعرض للعديد من العوامل خارجية المءثرة في فصل الصيف مثل أشعة الشمس والحرارة العالية وهو ما يتطلب إجراءات إضافية للحفاظ على صحة البشرة.
ويمكن القول أن أفضل طريقة لحماية البشرة من أشعة الشمس والتأثير الضار للصيف والحرارة هو استخدام واقي شمسي بعامل حماية SPF عالي، وإعادة وضعه كل ساعتين، وتجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة في أوقات الذروة.
على أن الخطوات الأساسية لرعاية البشرة في فصل الصيف تشمل:
تنظيف البشرة بلطف بمنظف مناسب،
تقشير البشرة بشكل منتظم،
ترطيب البشرة باستخدام مرطب خفيف،
استخدام واقي شمسي عند الخروج.
ولا يوصى بتجنب المكياج بالكامل، ولكن ينبغي استخدام منتجات خفيفة ومقاومة للماء والعرق، وتنظيف البشرة جيداً بعد الاستخدام.
كما ينبغي تناول الأطعمة الغنية بالمواد المضادة للأكسدة والفيتامينات والمعادن، مثل الفواكه والخضروات والمكسرات والأسماك الدهنية.
الأسئلة الأكثر شيوعا
هل يجب تغيير روتين العناية بالبشرة في الصيف؟
نعم، لأن البشرة تتعرض لعوامل خارجية مثل أشعة الشمس والحرارة العالية في فصل الصيف، وهذا يتطلب إجراءات إضافية للحفاظ على صحة البشرة.
ما هي الخطوات الأساسية لرعاية البشرة في فصل الصيف؟
تشمل الخطوات الأساسية: تنظيف البشرة بلطف بمنظف مناسب، وتقشير البشرة بشكل منتظم، وترطيب البشرة باستخدام مرطب خفيف، واستخدام واقي شمسي عند الخروج.
كيفية التواصل مع مركز بسمة الحياة أفضل مركز للتجميل في الإمارات؟
يمكنك التواصل مع بسمة الحياة أفضل عيادة تجميل للمزيد من التفاصيل عن روتين العناية بالبشرة في الصيف وللمزيد عن نضارة البشرة وإزالة الندبات وحب الشباب ومعرفة أفضل المواعيد التي يمكنك فيه إجراء جلسات متميزة مع نخبة من المتخصيين وتحت إشراف طبيب متخصص في الشارقة ورأس الخيمة في العنوان التالي:
بجوار بنك ابوظبي الاول, بناية بن سالم, طابق ميزانين أو عبر أرقام الهاتف : +97172222256 +971506462004
للمزيد من التفاصيل حول روتين العناية بالبشرة في الصيف ولضمان نضارة البشرة وصحتها في 2023 من خلال مركز بسمة الحياة الطبي والمزيد عن نضارة البشرة وإزالة الندبات وحب الشباب ومعرفة أفضل مكان يمكنك فيه إجراء جلسات متميزة خاصة بروتين العناية بالبشرة فى الربيع مع نخبة من المتخصيين وتحت إشراف طبيب متخصص في الشارقة ورأس الخيمة يمكنك التواصل الآن معنا عبر الموقع الرسمي.
يمكنك التواصل فورا مع مركز بسمة الحياة من خلال الموقع الرسمي أو الواتساب او القناة على اليوتيوب للتعرف على المزيد عن روتين البشرة والعناية بها والإجراءات غير الجراحية المتميزة والمتاحة في المركز.
